Калинівський міський центр первинної медико-санітарної допомоги закликає всіх мешканців громади не ставитись до карантину легковажно, не зловживати його послабленням, а сумлінно дотримуватись стандартних рекомендацій!
Сьогодні в Україні черговий антирекорд за кількістю нових захворювань на COVID-19 – за останню добу зафіксовано 758 випадків зараження. Тож боротьба з вірусом не припиняється вже який місяць поспіль, і нам варто бути пильними.
Калинівський міський центр первинної медико-санітарної допомоги закликає всіх мешканців громади не ставитись до карантину легковажно, не зловживати його послабленням, а сумлінно дотримуватись стандартних рекомендацій:
- використовуйте засоби індивідуального захисту;
- часто мийте руки або обробляйте дезінфікуючими засобами;
- дотримуйтесь соціальної дистанції;
- під час кашлю та чхання прикривайте рот і ніс паперовою хустинкою;
- уникайте тісного контакту з усіма, хто має гарячку та кашель, мінімальна дистанція - 1,5 метра;
- не торкайтеся свого обличчя, зокрема, очей, носа та рота;
- якщо маєте підвищену температуру тіла, кашель й утруднене дихання, невідкладно зверніться по телефону до сімейного лікаря;
- не споживайте сирих чи недостатньо термічно оброблених продуктів тваринного походження.
Дотримуйтесь вимог самоізоляції!
Самоізоляція – це, в першу чергу, утримання від контакту з іншими для того, щоб зменшити ризик інфікування. Самоізоляція виключає будь-які ситуації, коли ви тісно контактуєте з іншими людьми (наприклад, близький контакт віч-на-віч на відстані менше, ніж 2 метри, або тривалістю понад 15 хвилин).
Виключенням є лише звернення за медичною допомогою (тільки після консультації по телефону).
Скільки триває самоізоляція?
Якщо вам було рекомендовано, або ви прийняли рішення про самоізоляцію, вона повинна тривати не менше, ніж 14 днів з дати настання випадку, який став причиною самоізоляції (подорож, контакт з хворим тощо).
Як підготуватись до самоізоляції?
Спробуйте спланувати час самоізоляції так, щоб у вас не виникало необхідності виходити з дому чи приймати відвідувачів та гостей. Поясність це друзям та родичам, а також обговоріть можливість дистанційної роботи із роботодавцем.
Збережіть контакти вашого лікаря, та попередньо повідомте його про причини рішення про самоізоляцію, а також оберіть контактну особу з кола ваших друзів або родичів, до кого ви будете звертатись в першу чергу за допомогою.
Що робити, якщо Ви проживаєте не одні?
Якщо ви проживаєте з сім’єю чи сусідами, потрібно ізолюватись в окремій кімнаті, яка добре провітрюється. Якщо є можливість користуватись окремою ванною кімнатою та/або туалетом, а також готувати їжу та харчуватись окремо – зробіть це.
Не забувайте про загальну гігієну, регулярне миття рук із милом, прибирання, в тому числі вологе прибирання поверхонь, гігієну кашлю, використовуйте одноразові серветки та хустинки. Під час необхідних контактів із людьми завжди одягайте медичну маску та викидайте її після використання або забруднення.
Якщо у вас є домашні улюбленці, ізолюйте себе від них також, або хоча б максимально мінімізуйте контакт із ними.
Як організувати доставку харчових продуктів?
Спробуйте мінімізувати походи в магазини. Якщо є можливість, попросіть друзів або родичів доставляти Вам продукти харчування та необхідні покупки до вхідних дверей або користуйтесь послугами доставки з дистанційною оплатою.
Що робити, якщо Вам необхідно покинути житло?
Якщо у Вас виникла гостра необхідність покинути місце самоізоляції – одягайте маску та мінімізуйте контакти із людьми. Користуйтесь антисептиком для рук та дотримуйтесь гігієни кашлю.
Що робити якщо у Вас з’явились симптоми?
Якщо під час самоізоляції у Вас з’явились симптоми (кашель, ускладнене дихання, підвищена температура, діарея) – негайно зверніться за медичною допомогою телефоном до свого сімейного лікаря або в Калинівський міський центр ПМСД за телефонами «гарячої лінії»: (043-33) 2-16-86, 067-435-93-03, а також на 103.
Нагадуємо номери телефонів сімейних лікарів Калинівського міського центру ПМСД:
Бойко Лариса Миколаївна 098-821-83-20
Воротняк Олена Євдокимівна 097-610-07-15
Гаврилова Оксана Юріївна 097-435-17-12
Дешева Тетяна Миколаївна 097-414-18-65
Дишкант Аліна Миколаївна 096-167-39-18
Лупійчук Лариса Григорівна 067-956-52-17
Мартинюк Ірина Олексіївна 097-931-51-12
Нагорна Юлія Вікторівна 097-967-72-20
Пилинь Василь Іванович 097-298-92-43
Пушкар Оксана Василівна 068-839-93-37
Пастухова Оксана Михайлівна 097-212-78-64
Северюхіна Олена Сергіївна 096-143-15-35
Сіроха Людмила Миколаївна 068-839-46-98
Коломієць Світлана Анатоліївна 096-75-19-163
Будьте відповідальними!
Пам’ятайте, що наше майбутнє без COVID-19 залежить від кожного з нас!
Бережіть себе, своїх рідних та будьте здорові!
